lunes, 19 de agosto de 2013

Salud ofrece un total de 188 rutas vinculadas al proyecto Rutas para la Vida Sana

La Consejería de Salud y Bienestar Social ofrece un total de 188 rutas naturales vinculadas al proyecto Rutas para la Vida Sana. Este programa, accesible a través de la web www.juntadeandalucia.es/salud, tiene como objetivo promover el reconocimiento de los caminos rurales que los ciudadanos utilizan para realizar ejercicio físico como un recurso municipal de promoción de la salud. Las rutas contienen, como información básica, datos sobre la longitud y el tiempo estimado del recorrido, así como el gasto calórico aproximado. Si bien, algunas proponen también un registro para llevar un control de la actividad física realizada o consejos sobre beneficios adicionales de realizar este tipo de caminatas en grupo a nivel físico, social o psicológico. Las 188 rutas se distribuyen en 91 municipios andaluces y suman una longitud total de 700,1 kilómetros. La distribución por provincias es la siguiente: Almería (19 rutas en 8 municipios con 78,58 kilómetros); Cádiz (26 rutas en 7 municipios con 63,76 kilómetros); Córdoba (20 rutas en 10 municipios con 91,15 kilómetros); Granada (30 rutas en 17 municipios con 164,36 kilómetros); Huelva (16 rutas en 14 municipios con 91,44 kilómetros); Jaén (12 rutas en 6 municipios con 31,58 kilómetros); Málaga (10 rutas en 4 municipios con 11.93 kilómetros) y Sevilla (55 rutas en 25 municipios con 167,3 kilómetros). En la misma línea, el 47,3% de las rutas se encuentran en municipios de menos de 10.000 habitantes, y el 31,38% restantes en municipios de 10.001 a 50.000 habitantes. A ello se suma que 52 se localizan en municipios con Zonas de Transformación Social. Respecto a la longitud de las 188 rutas identificadas, el 44% tienen una distancia de entre 2 y 5 kilómetros; el 14% son rutas de menos de 2 kilómetros; y el 28% son rutas de más de 5 kilómetros. Los municipios pueden proponer nuevas incorporaciones al programa a través de las Delegaciones Territoriales de Salud y Bienestar Social. Beneficios El proyecto Rutas para la Vida Sana consiste en difundir, a través de carteles informativos y en la propia web de la Consejería de Salud y Bienestar Social, las características de estas rutas, lo que permite que quienes se animen a realizarlas conozcan mejor la cantidad de ejercicio que realizan y puedan programar esta actividad, que los profesionales sanitarios puedan ‘prescribir’ con mayor precisión la práctica de ejercicio a sus pacientes a la hora de realizar consejo dietético; y que los ayuntamientos ofrezcan un recurso de promoción de la salud y prevención a las personas residentes en el municipio, así como una oferta saludable para las personas que les visitan y que buscan un turismo más activo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda a la población adulta la práctica de ejercicio físico como caminar a fin de que lo adopten dentro de sus hábitos de vida. De hecho, se recomienda caminar al menos 30 minutos al día y está demostrado que quienes lo hacen consiguen mejorar su autoimagen, incrementan sus relaciones con los demás, controlan mejor su peso, y previenen y controlan enfermedades como las cardio-vasculares, cáncer, diabetes tipo 2, depresión y ansiedad, la artritis y la osteoporosis; así como que previenen la discapacidad. www.juntadeandalucia.es/servicios/noticias/actualidad.html

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