- La Dieta de la Zona es un estilo de alimentación saludable que se caracteriza por alcanzar un correcto equilibrio hormonal.
- Propone una dieta equilibrada entre todos los grupos de nutrientes:
Hidratos de Carbono (40%), Proteínas (30%) y Grasas (30%). Además, el aporte de ácidos grasos Omega 3 es fundamental en esta dieta.
- Permite alcanzar el peso óptimo de forma equilibrada perdiendo grasa y no masa muscular.
- Incluye cualquier alimento así como la combinación libre entre ellos sin necesidad de pesarlos.
- Reduce la sensación de hambre entre las comidas.
- Enseña a alimentarse correctamente.
- Proporciona beneficios adicionales para tu salud.
- Ayuda a mantener estables los niveles de Glucosa e Insulina y a controlar los Eicosanoides proinflamatorios.
- Mejora el aspecto de la piel y fortalece cabello y uñas.
- Aumenta nuestra capacidad antioxidante y reduce la aparición de radicales libres. Esto es fundamental para ralentizar el proceso de envejecimiento.
- Optimiza el funcionamiento del sistema inmunológico.
- Previene y mejora las enfermedades crónicas.
No comments:
Post a Comment