La menopausia contribuye al incremento de peso en la mujer

La obesidad se configura hoy en día como uno de los principales problemas de los sistemas sanitarios. Una problemática que, según se desprende de diferentes estudios como el informe “Generación XXL”, publicado recientemente por IPSOS, se está incrementando en el caso de la mujer, mucho más propensa a acumular sobrepeso por aspectos emocionales, endocrino-hormonales y metabólicos. Sobre esta base, resulta fundamental analizar la relación que se puede establecer entre la menopausia y otras circunstancias como el incremento de peso que lleva aparejado. Así, varios estudios han demostrado que la menopausia se asocia de modo específico, e independientemente de la edad, al aumento de peso. Esta ganancia se estima que se sitúa en torno al 6%, implicando, al mismo tiempo, un incremento superior al 15% de masa grasa.

En este contexto, el Instituto de Obesidad quiere resaltar que las recomendaciones dietéticas para tratar el sobrepeso y la obesidad en mujeres menopáusicas, no difieren de las medidas en mujeres premenopáusicas. Dado que la menopausia parece con una reducción del gasto energético debido a la disminución de la tasa metabólica y la actividad física, debe apostarse por el desarrollo de estrategias que permitan aumentar el ejercicio físico y disminuir la ingesta calórica